Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 94.99g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Выборгское Молоко 4%, Арбуз, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Белая Дача Зелень, Запеченные или Жареные Креветки, Кабачки Тушеные, Свиной Бульон, Рис Отварной. Dinner: Выборгское Молоко 4%, Вафли, Авокадо, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel Hamadshina's Weight History
|