Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2785 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 185.15g | Carbs: 297.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Националь Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Лента Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|