Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 112.60g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Кускус (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Яхонт Квас Трапезный, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Snacks/Other: SPAR Мороженое Эскимо Пломбир , FITKIT Печенье Глазированное Лимон-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|