Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2632 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 96.16g | Carbs: 335.51g.
Breakfast: Варенька Варенье Малина, Калина Малина Хлеб Сельский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вьетконг Манго Сушеное, Орехи Кешью, Вьетконг Манго Сушеное, Ирмень Молоко 2,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Шоколад, Barilla Спагетти #1, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Орехи Кешью, Ашан Хурма. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Калина Малина Хлеб Сельский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколад. Snacks/Other: Полет Пряники Имбирные, Ашан Хурма, Ирмень Молоко 2,5%, Grow Food Кукуруза на Гриле, Heinz Итальянский Кетчуп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|