Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
102.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 59.52g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Лента Хлеб Рижский, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Макароны по Флотски. Dinner: Sen Soy Ореховый Соус, Метро Лук Сушеный Жареный, Креветки (Вареные или на Пару), Soul In The Bowl Поке с Лососем. Snacks/Other: Corrado Томаты в Собственном Соку, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|