Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 66.23g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки. Lunch: Картофель по-Французски с Куриным Фаршем, Помидоры. Dinner: Помидоры, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Манты, Оливье без Заправки, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|