Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
56 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 43.75g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,6%, Nesquik Nesquik Duo. Lunch: Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой , Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная. Dinner: Star Hit Cafe Макароны с Соусом Болоньезе, Сливочное Масло, Волков Сосиски Вологодские, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|