|
шаги 10371
|
92.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 57.60g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Черный Принц Сыр, Помидоры, Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: Restoria Вареники с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Биойогурт "Слобода", Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Магнит Банан, Freshsecret Баклажаны по-Корейски. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Все тело - 15 minutes, Растяжка шеи и плеч - 8 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila-y.y's Weight History
|