Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
3567 kcal
|
Fat: 163.94g | Prot: 239.37g | Carbs: 351.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, Златиборац Шейка Свиная, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кофе с Молоком, Царская Трапеза Холодец по-Домашнему из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Бургер Кинг Воппер, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Nanox BCAA, Lactalis Laktein WPC 80, RLine Isotonic. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|