supertramp27's Journal, 13 Jan 22

Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
72.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 January 2022:
2966 kcal Fat: 108.79g | Prot: 195.28g | Carbs: 299.27g.   Lunch: Manzana, Manzana, Queso Camembert, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Chocolate, Patatas Cocidas, Rústico Chuletón de Vaca, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar, Plátano. Dinner: Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Lidl Queso Curado de Oveja con Ajo Negro , Leche Entera, Caseína Micelar. Snacks/Other: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. more...
946 kcal Exercise: HIIT y liss 8km + ayuno - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


supertramp27's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.