Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2241 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 126.35g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Вишня в Сиропе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Чай, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе. Dinner: Рафаэлло Конфета, Сметана 15%, Сырники ПП. Snacks/Other: Компот, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сметана 15%, Сырники ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бисквитный Двор Торт Домашний. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|