Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2219 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 148.19g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Восток Молоко Молоко 4%, Яйцо, ДЕП Вареная Сгущенка, Яблоко Зеленое, Киви, Кукурузный Крахмал, Село Лесное Творог 5%, Цесна Мука Пшеничная. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Merci Конфеты, Хлеб с Отрубями, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Мираторг Овощи Гриль , Горбуша. Dinner: Merci Конфеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|