Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 71.02g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жар Птица Хлеб «Гречневый». Lunch: Жар Птица Хлеб «Гречневый», Оленина , Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Пино Нуар, Мандарины, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Pergale Шоколад Тёмный . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|