Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 78.02g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Global Village Авокадо ХААС, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Биомакс Кефирный 2,5%, Mixbar Чернослив, Яблоки Гала, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|