Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2241 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 83.83g | Carbs: 227.70g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Лимак Хлеб Пеклеванный, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Омлет или Яичница. Lunch: Сахар, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Кунжутное Масло, Лимак Батон Нарезной, Лимак Хлеб Пеклеванный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Коркунов Конфета, Молочный Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Лимак Хлеб Пеклеванный, Шарлиз Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nulia.1909's Weight History
|