Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 47.04g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мандарины, Premialle Фета, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Мандарины, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Свинина Тушеная, Сало, Капустняк, Мандарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdana1990's Weight History
|