Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 38.04g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler, Havuç, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ferrero Rocher, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Pestil. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H.Rana Kaya's Weight History
|