Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 67.91g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ладога Сервелат Финский, Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Дарницкий. Lunch: Сметана , Куриные Голени, Макароны с Маслом. Dinner: Сырный Суп, Сырный Суп. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|