Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 88.07g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Coffee Point Свекольный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, SPAR Пирог с Творогом, Джемы и Варенья, Творог 9%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|