Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 124.79g | Carbs: 128.88g.
Lunch: Клубника с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Соус Тартар, Энержи Хлеб Рижский. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Семга Слабосоленая, Черная Смородина, Арла Сыр Натура Сливочный, Картошка Вареная, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Морковь Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|