Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 81.78g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ярче Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Самойловские Сладости Зефир. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Dinner: Яйцо, Брокколи, Свойская Еда Куриная Печень в Сметане (Свойская). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|