Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
617 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 59.58g | Carbs: 31.16g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе, Икра Красная, Сливочное Масло. Lunch: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Каждый День Паштет из Гусиной Печени, Царь Хлеб Хлеб Московский , Куриные Грудки (Жареные), Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|