Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
125.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1958 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 217.21g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: D'arbo Клюквенный Соус, Индилайт Бедро Индейки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|