Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 93.38g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Orion Чокопай, Батон, Лунское Море Риет из Горбуши, ARO Форель Слабосоленая, Кофе, Вода. Lunch: Конфета, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русское Море Крабовое Мясо, Евразия Свинина на Гриле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|