Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 114.09g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Молокія Йогурт 1,6%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Haferflocken Овсянка. Lunch: Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный). Dinner: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Рома Лаваш Круглый. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|