Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 129.07g | Prot: 85.84g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Окей Блины с Творогом . Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Копченов Сало Белорусское, Верес Икра Баклажанная, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рыбный Суп. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|