|
Что-то не так..НО мне надо набирать вес! Потому что мне уже ходить немного тяжело...в коленях болит
|
37.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 58.20g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Изюм, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Праздник Сластены Подушечки со Вкусом Шоколада, Авида Кефир 1%. Lunch: Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Dinner: Prosto Рис Краснодарский, Сэн Сой Соевый Соус, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%, Моя Цена Изюм, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1143 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|