Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 53.46g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр, Taciaty Паста Сиркова , Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яблучний Пиріг, Яблучний Пиріг, Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Лавка Традиций Пельмени Куриные. Snacks/Other: Яблучний Пиріг, Millennium Ocean Story, Яблучний Пиріг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|