Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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76.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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3467 kcal
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Fat: 200.42g | Prot: 179.11g | Carbs: 232.52g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Mortadella, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. Snacks/Other: Motta Panettone Gran Soffice, Milk Crema Dessert al Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Pecorino Romano. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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