Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 80.06g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Смартори Котлета Куриная Жареная, Варенье, Обычные Блины, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Сытоедов Суп из Брокколи. Dinner: Финик, Чай, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Кофе, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|