Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 45.67g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Голубика, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Heinz Соус Сырный . Snacks/Other: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Селедка под Шубой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Финик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|