Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 116.79g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Alpro Barista Coconut. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Dinner: Rosso Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Творог 1%, Семушка Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|