Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 101.57g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Изюм, Клементины, Коломенское Лепешки Ржаные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны, Яблоко Зеленое. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Изюм, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Русский аппетит Горчица Жгучая, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Гречка. Dinner: Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|