Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 85.36g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филадельфия ПП 🌵, Сыр Сулугуни, Хит Продукт Лаваш Тако, Сто Пудов Мука Кукурузная, Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо. Lunch: Schogetten Latte Macchiato, MacCoffee Maccoffee Original, Де Филе Кальмар Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|