Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 106.38g | Prot: 85.64g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Буженина, Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты. Lunch: Fitnes Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Помидоры, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Печень Куриная в Сметане, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Язык Свиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки , Профитроли. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|