Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 105.85g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Молочная Культура Ацидофилин 3,5%, 4Life Пшеничные Отруби, Кокос, Эко Яйцо, Аланталь Сыр Колбасный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Белый. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, НЕВА Зефир Лянеж, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Лента Яйцо, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Говядина Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|