Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2483 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 134.51g | Carbs: 330.75g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Карамель Лимончики, Атаг Конфеты Мама Женя . Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|