Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 98.67g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Красная Цена Молоко 2,5%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пшеноблин, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Красная Цена Молоко 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Креветки (Вареные или на Пару), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Sen Soy Соевый Соус Классический, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Торт шоколадный со сливочным кремом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|