Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 181.78g | Carbs: 202.00g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Kaurahiutale, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Cashewpähkinät, Alpro Almond Milk. Lunch: Valio Kevytmaito, Kiinankaali, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Urtekram Seesamiöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Urtekram Seesamiöljy, Kiinankaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Hedelmämysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Becel Kevyt Margariini, Mandariini, HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä, Keitetty Kananmuna. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|