Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 85.92g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Окей Безе, Американо, Valio Молоко 2,5%, Вода. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, BioMeals Арахисовая Паста с Кокосом и Клюквой, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Good Food Кешью Жареный. Dinner: Bonfesto Маскарпоне, Окей Огурцы Соленые, Самсон Колбаски К Пиву Кнакер, Heinz Кетчуп Томатный, Cybermass Whey Protein Coconut, Клубника (Замороженная с Сахаром), Самсон Окорок Праздничный для Запекания, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|