Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2386 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 65.99g | Carbs: 300.73g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Orion Чокопай, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|