Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
844 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 40.42g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Сметана , ВкусВилл Творожник, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Вареное Яйцо, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Ветчина, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|