Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 131.47g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Будь Здоров Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Зеленая Долина Проростки Рожь, Пятерочка Груша Желтая, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Азбука Вкуса Лапша Ширатаки, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Тилапия, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Щи с Мясом, Орехи в Шоколаде, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приготовленные Грибы, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|