Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 130.47g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Hochland Creme Clasic, Помидоры Черри, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Бублики Юля . Second Breakfast: Kinder Milk Slice. Elevenses: Капучино. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Tea: Банан. Dinner: Киевхлеб Бородинский , Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры Черри, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Supper: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|