Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 106.98g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырная лепешка. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Лагман. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пекинская Капуста, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|