Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
103 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 125.83g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Сметана . Snacks/Other: Сырники Домашние, ВкусВилл Джем Брусничный, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|