Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 95.36g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, SPAR Куриное Филе Гриль, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, SPAR Овощи Гриль. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|