Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 93.46g | Prot: 95.68g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Twix Конфета , Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Салат Овощной, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Цикорий, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|