Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 87.78g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Голден Яблоко , Карат Сыр Плавленный Карамельный, Окей Миндаль Жареный, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Голден Яблоко , Банан, Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки. Dinner: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Дикси Яблоки Голден, Окей Миндаль Жареный, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraBel2305's Weight History
|