Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 99.54g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Сиртаки Брынза 35%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Домик в деревне Творожный Сыр, Сыр, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Паланга. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Красное Яблоко, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Other: Экомилк Кефир 1%, Авида Творог 5%, Красное Яблоко, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|